عروض مصر

نصائح للتخلص من الحموضه ؟

احدث خصومات مصر اليوم


اطلب صفقات رائعة من مصر فى شهر نوفمبر يشمل احدث فلايرات
العروض تم نشرها فى يوم الاثنين 2 نوفمبر 2015 وتتضمن العُروض والخصومات المفعلة حتى تاريخ انتهاء العرض [img=687×370]https://media.elwatannews.com/News/large/270612_Large_20140924025614_24.jpg”/>

[color=#3333ff][b][color=#336633]كيف تحدث الحموضه ؟[/color]

يرجع سبب الحموضه لارتجاع عصارة المعدة نحو المريء بسبب خلل في صمام المريء الذي من المفترض أن ينقبض بعد نزول الطعام الى المعدة و يمنع رجوعه الى المريء.

[color=#336633]نصائح للتخلص من الحموضه ؟[/color] [/b][/color] [color=#3333ff][b][color=#336633]1-[/color][color=#336633]تغيير أنماط الحياة: [/color] تغيير بعض أنماط الحياة يساعد و بنسب متفاوتة المرضى الذين يعانون من الحموضة و يقلل من أعراض هذا المرض
[/b][/color] [color=#3333ff][b][color=#336633]2-المحافظة على وزن مثالي:[/color]  إن الوزن الزائد يسبب ضغط زائد داخل البطن مما يؤدي الى الضغط على المعدة و بالتالي يؤدي الى دفع عصارة المعدة الى المريء. لذلك ينصح بتخفيف الوزن للتقليل من الارتجاع المريئي، و هذه من أهم النصائح للاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد و الحموضة في اّن واحد.
[/b][/color] [color=#3333ff][b][color=#336633]3-[/color][color=#336633]تجنب الثياب الضيقة: [/color] لبس الثياب الضبقة يزيد الضغط على البطن و يؤدي بالتالي لارتداد الحامض للمريء.
[/b][/color] [color=#3333ff][b][color=#336633]4-[/color][color=#336633]تجنب المشروبات و الاكلات التي تسبب الحوضة:[/color]  كل انسان أدرى بنفسه بالنسبة للاكلات أو المشروبات التي تسبب له حموضة. أمثلة على ذلك تشمل الاكلات عالية الدسومة، الزيوت، المقالي، الكحول، الشوكولاته، رب البندورة، النعناع، الزعتر، الثوم، و الكافيين.

[color=#336633]5-اكل وجبات صغيرة:[/color]  امتلاء المعدة بكمية كبيرة من الطعام يزيد من ارتداد الاكل نحو المريء.
[/b][/color] [color=#3333ff][b][color=#336633]6-[/color][color=#336633]تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الاكل:[/color]  ينبغي الانتظار لمدة لا تقل عن 3 ساعات بعد الوجبة قبل الاستلقاء لتجنب الحرقة اتناء النوم.
[/b][/color] [color=#3333ff][b][color=#336633]7-[/color][color=#336633]رفع رأس السرير:[/color]  وضع قاعدة خشبية بارتفاع 10سم تحت رأس السرير تساعد في تجنب ارتجاع الاكل الى المريء و ذلك بفعل الجاذبية. و يمكن أيضا و ضع إسفين خشبي تحت الفرشة لتعطي نفس المفعول
[/b][/color] [color=#3333ff][b][color=#336633]8-[/color][color=#336633]تجنب التدخين: [/color] من المعروف أن الدخان (السجائر و الارجيلة) تساهم بارتخاء صمام المريء و بالتالي يزد من تفاقم مشكلة ارتداد محتويات المعدة نحو المريء.
[/b][/color]

احدث خصومات


Egypt Special Promotions

Check special promotions for November offer advertisements
Offers are published on 02 Nov 2015 and valid through end date
View Monday hot discounts and find today best deals in November by visiting el3rod.com
نصائح للتخلص من الحموضه ؟
زر الذهاب إلى الأعلى
العُروض - افضل عروض